Fleurs séchées d'HIBISCUS Bio 100% Premium HIBISCUS SABDARIFFA Thé de Jamaïque

Hibiscus Le thé, également connu sous son nom scientifique Hibiscus sabdariffa, est préparé en faisant bouillir des parties de la plante d'hibiscus. Le thé à l'hibiscus est de couleur rouge rubis ou magenta foncé et a un goût amer.

C'est une boisson très populaire dans le monde entier et elle est souvent utilisée comme thé médicinal. Les fleurs d'hibiscus portent différents noms et sont connues sous le nom de « Roselle » dans certains endroits. Elle est largement disponible sur le marché dans le monde des buveurs de thé et peut être consommée chaude ou froide selon vos préférences. Ce thé est faible en calories et ne contient pas de caféine.

Comment faire du thé à l'hibiscus ?

Il est très facile de préparer du thé à l'hibiscus : il vous suffit d'une casserole, d'eau, de fleurs d'hibiscus et de sucre ou de miel. Voyons comment le préparer :

Étape 1 : Chauffer une casserole. Ajouter 2 tasses d'eau. Porter à ébullition douce.

Étape 2 : Éteignez le feu et laissez infuser les fleurs d’hibiscus séchées dans une casserole d’eau pendant cinq minutes.

Étape 3 : Servez ce thé chaud ou froid.

Remarque : La tisane d'hibiscus bio a un goût très similaire à celui du jus de canneberge. On peut certainement la décrire comme acidulée, vous pouvez donc y ajouter du sucre ou du miel pour augmenter la douceur. Vous pouvez également essayer d'y ajouter des épices comme la cannelle, les clous de girofle, la muscade ou le gingembre selon votre goût. Le thé au gingembre et à l'hibiscus est l'une des saveurs les plus populaires car il confère au thé un équilibre entre l'acidité (de la fleur) et le piquant (du gingembre).

Les bienfaits du thé à l'hibiscus pour la santé

Les différents bienfaits du thé à la fleur d'hibiscus qui peuvent aider à maintenir le corps humain en forme sont présentés ci-dessous. Continuez à lire et soyez en meilleure santé !

Gère la pression artérielle

Un rapport de l'AHA (American Heart Association), publié en novembre 2008, suggère que la consommation de ce thé abaisse la tension artérielle chez les adultes pré-hypertendus et légèrement hypertendus. Il précise également qu'un tiers des adultes aux États-Unis souffrent d'hypertension artérielle.

Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology suggère que l’hibiscus possède des propriétés antihypertensives et cardioprotectrices, qui peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d’hypertension et celles présentant des risques élevés de maladies cardiovasculaires.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le thé à l’hibiscus peut réduire la tension artérielle jusqu’à 10 points, selon une étude réalisée à l’Université Tufts de Boston. Pour que cette amélioration drastique se produise, il faut consommer régulièrement trois tasses de ce thé par jour pendant quelques semaines. De plus, il possède des propriétés diurétiques qui augmentent la miction et réduisent simultanément la tension artérielle.

Perte de poids

La tisane d'hibiscus peut être bénéfique pour la perte de poids. Des études ont suggéré que l'extrait d'hibiscus diminue l'absorption de l'amidon et du glucose, les deux composants alimentaires qui peuvent entraîner une prise de poids et peuvent aider à perdre du poids.

L'hibiscus inhibe la production d'amylase, qui favorise l'absorption des glucides et de l'amidon. Sa consommation réduit donc l'absorption. Par conséquent, l'hibiscus peut être présent dans de nombreux produits amaigrissants.

Réduit le cholestérol

Le thé à l'hibiscus aide à réduire les niveaux de (mauvais) cholestérol LDL dans l'organisme, contribuant ainsi à protéger contre les maladies cardiaques et à protéger les vaisseaux sanguins contre les dommages. Les propriétés hypolipémiantes et hypoglycémiantes du thé à l'hibiscus peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant de troubles de la glycémie comme le diabète.

Une étude de recherche menée sur des patients atteints de diabète de type II suggère que la consommation d'hibiscus et de thé aigre réduit le cholestérol, les triglycérides et le cholestérol des lipoprotéines de basse densité et augmente le (bon) cholestérol des lipoprotéines de haute densité, ce qui aide à gérer cette maladie imprévisible. [6]

Protège le foie

Des études ont également suggéré que les propriétés antioxydantes du thé d’hibiscus pourraient aider à traiter les maladies du foie. Les antioxydants aident à protéger votre corps contre les maladies car ils aident à neutraliser les radicaux libres présents dans les tissus et les cellules du corps. Par conséquent, boire les antioxydants bénéfiques du thé d’hibiscus sans caféine pourrait allonger votre durée de vie en maintenant une bonne santé générale.

Agent anti-inflammatoire et antibactérien

Le thé en feuilles d'hibiscus est riche en acide ascorbique, également connu sous le nom de vitamine C. [11] C'est un nutriment essentiel dont votre corps a besoin pour stimuler et stimuler l'activité du système immunitaire. Le thé d'hibiscus est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Par conséquent, il peut vous aider à vous protéger contre le rhume et la grippe. Il peut également être utilisé pour traiter l'inconfort causé par la fièvre, en raison de son effet rafraîchissant.

Soulage les douleurs menstruelles

Les bienfaits du thé à l'hibiscus pour la santé comprennent le soulagement des crampes et des douleurs menstruelles. Il aide également à rétablir l'équilibre hormonal, ce qui peut réduire les symptômes des menstruations tels que les sautes d'humeur, la dépression et la suralimentation.

Agit comme un agent antidépresseur

Le thé à l'hibiscus contient des vitamines et des minéraux, en particulier des flavonoïdes, qui ont été associés à des propriétés antidépressives dans certaines études sur les animaux. [12] La consommation de thé à l'hibiscus peut aider à calmer le système nerveux et peut réduire l'anxiété et la dépression en créant une sensation de détente dans l'esprit et le corps. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour identifier la véritable efficacité de ces propriétés antidépressives

Améliore la digestion

De nombreuses personnes boivent du thé à l'hibiscus pour améliorer la digestion, car il régularise à la fois la miction et les selles. Comme il possède des propriétés diurétiques, il est également utilisé pour traiter la constipation, améliorer la santé de votre système gastro-intestinal et réduire le risque de cancer colorectal.

Apaise la soif

Le thé à l'hibiscus est également utilisé comme boisson sportive pour étancher la soif. À cette fin, le thé à l'hibiscus est généralement consommé froid, sous forme de thé glacé. De nombreuses personnes l'intègrent à leur régime alimentaire car cette variété de thé a la capacité de refroidir le corps très rapidement.

Boisson d'été et d'hiver

Vous pouvez boire du thé à l'hibiscus soit chaud, soit glacé. Si vous voulez vous réchauffer en hiver, infusez-le et buvez-le immédiatement. Il ne vous faudra que quelques minutes pour le préparer. Si vous ne voulez pas le boire chaud, par temps chaud, vous pouvez boire du thé glacé à l'hibiscus en faisant infuser des fleurs d'hibiscus bio dans de l'eau. Il faut environ 20 minutes pour le préparer, puis vous pourrez vous rafraîchir de manière saine et rafraîchissante.

Effets secondaires du thé à l'hibiscus

Bien que le thé à l’hibiscus soit un améliorant de santé et un stimulateur naturel de perte de poids, il existe des effets secondaires possibles dont vous devez être conscient.

Pression artérielle : Les bienfaits du thé à l’hibiscus pour la santé incluent la diminution de la pression artérielle (propriétés antihypertensives). Par conséquent, il n’est pas recommandé aux personnes qui souffrent déjà d’hypotension artérielle ou d’hypotension, selon The Telegraph. Il peut provoquer des évanouissements, des étourdissements et peut même endommager le cœur ou le cerveau s’il est consommé par une personne souffrant d’hypotension artérielle.

Grossesse et fertilité : Selon un article publié dans BJOG : An International Journal of Obstetrics and Gynaecology, le thé à l’hibiscus n’est pas recommandé aux femmes enceintes, notamment en raison de ses effets emménagogues, qui peuvent stimuler les menstruations ou le flux sanguin dans l’utérus ou la région pelvienne. [15] Selon MedlinePlus, l’hibiscus peut provoquer des tremblements, de la constipation et des maux d’estomac. [16] Pour celles qui suivent des traitements hormonaux ou qui prennent des pilules contraceptives, il est recommandé de consulter votre spécialiste de la santé concernant la consommation de cette variété de thé.

Diabète et chirurgie : l'hibiscus peut réduire le taux de sucre dans le sang, il est donc préférable de consulter votre médecin si vous souffrez de diabète ou si vous envisagez de subir une intervention chirurgicale.

Autres : Certaines personnes peuvent se sentir intoxiquées ou avoir des hallucinations après avoir bu du thé à l'hibiscus. Soyez donc prudent jusqu'à ce que vous sachiez comment votre corps réagit au thé. Ne conduisez pas de voiture et n'utilisez pas de machines lourdes avant de connaître les effets de ce produit sur votre organisme.

Allergie : Certaines personnes développent des réactions allergiques, telles que des démangeaisons oculaires rouges, des sinus ou du rhume des foins lorsqu’elles consomment du thé d’hibiscus.