HIBISCUS Trockenblumen Bio 100% Premium HIBISCUS SABDARIFFA Jamaika Tee

Hibiskus Tee, auch bekannt unter seinem wissenschaftlichen Namen Hibiscus sabdariffa, wird durch Kochen von Teilen der Hibiskuspflanze zubereitet. Hibiskustee hat eine rubinrote oder tiefmagentafarbene Farbe und einen sauren Geschmack.

Es ist ein sehr beliebtes Getränk auf der ganzen Welt und wird oft als Heiltee verwendet. Hibiskusblüten haben verschiedene Namen und sind an manchen Orten als „Roselle“ bekannt. Sie sind in der ganzen Welt der Teetrinker auf dem Markt weit verbreitet und können je nach Wunsch heiß oder kalt getrunken werden. Dieser Tee ist kalorienarm und koffeinfrei.

Wie macht man Hibiskustee?

Es ist sehr einfach, Hibiskustee zuzubereiten. Alles, was Sie brauchen, ist ein Topf, Wasser, Hibiskusblüten und Zucker oder Honig. Schauen wir uns an, wie man ihn zubereitet:

Schritt 1: Erhitzen Sie eine Pfanne. Geben Sie 2 Tassen Wasser hinzu. Bringen Sie es zum Kochen.

Schritt 2: Schalten Sie die Hitze ab und lassen Sie die getrockneten Hibiskusblüten fünf Minuten lang in einem Topf mit Wasser ziehen.

Schritt 3: Servieren Sie diesen Tee heiß oder kalt.

Hinweis: Bio-Kräutertee mit Hibiskus hat einen Geschmack, der dem von Preiselbeersaft sehr ähnlich ist. Er kann definitiv als herb beschrieben werden, daher können Sie Zucker oder Honig hinzufügen, um die Süße zu erhöhen. Sie können auch versuchen, je nach Geschmack Gewürze wie Zimt, Nelken, Muskatnuss oder Ingwer hinzuzufügen. Hibiskus-Ingwer-Tee ist einer der beliebtesten Geschmacksrichtungen, da er dem Tee sowohl eine ausgewogene Herbheit (der Blüte) als auch Schärfe (des Ingwers) verleiht.

Gesundheitliche Vorteile von Hibiskustee

Nachfolgend sind die verschiedenen Vorteile von Hibiskusblütentee aufgeführt, die dazu beitragen können, den menschlichen Körper fit zu halten. Lesen Sie weiter und werden Sie gesünder!

Reguliert den Blutdruck

Ein im November 2008 veröffentlichter Bericht der AHA (American Heart Association) legt nahe, dass der Konsum dieses Tees den Blutdruck bei Erwachsenen mit Prähypertonie und leichter Hypertonie senkt. Außerdem heißt es darin, dass ein Drittel aller Erwachsenen in den Vereinigten Staaten an Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, leiden.

Eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie legt nahe, dass Hibiskus blutdrucksenkende und herzschützende Eigenschaften hat, die für Menschen mit Bluthochdruck und einem hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Vorteil sein können.

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Hibiskustee den Blutdruck um bis zu 10 Punkte senken, so eine Studie der Tufts University in Boston. Damit diese drastische Verbesserung eintritt, müssen Sie einige Wochen lang regelmäßig drei Tassen dieses Tees täglich trinken. Außerdem hat er harntreibende Eigenschaften, die die Urinausscheidung erhöhen und gleichzeitig den Blutdruck senken.

Gewichtsverlust

Hibiskus-Kräutertee kann beim Abnehmen hilfreich sein. Studien haben gezeigt, dass Hibiskus-Extrakt die Aufnahme von Stärke und Glukose – den beiden Nahrungsbestandteilen, die zu Gewichtszunahme führen können – verringert und beim Abnehmen helfen kann.

Hibiskus hemmt die Produktion von Amylase, die bei der Aufnahme von Kohlenhydraten und Stärke hilft. Wenn man ihn trinkt, wird die Aufnahme also verringert. Daher ist Hibiskus in vielen Produkten zur Gewichtsabnahme enthalten.

Senkt den Cholesterinspiegel

Hibiskustee hilft, den (schlechten) LDL-Cholesterinspiegel im Körper zu senken, und schützt so vor Herzkrankheiten und Blutgefäßen vor Schäden. Die hypolipidämischen und hypoglykämischen Eigenschaften von Hibiskustee können für Menschen mit Blutzuckerstörungen wie Diabetes von Vorteil sein.

Eine an Patienten mit Typ-II-Diabetes durchgeführte Forschungsstudie legt nahe, dass der Konsum von Hibiskus und saurem Tee den Cholesterin-, Triglycerid- und LDL-Cholesterinspiegel senkt und den (guten) HDL-Cholesterinspiegel erhöht, was bei der Kontrolle dieser unberechenbaren Krankheit hilft. [6]

Schützt die Leber

Forschungsstudien haben auch gezeigt, dass die antioxidativen Eigenschaften von Hibiskustee bei der Behandlung von Lebererkrankungen helfen können. Antioxidantien helfen, Ihren Körper vor Krankheiten zu schützen, da sie helfen, die in Körpergeweben und -zellen vorhandenen freien Radikale zu neutralisieren. Daher könnte das Trinken der nützlichen Oxidantien aus koffeinfreiem Hibiskustee Ihre Lebensdauer verlängern, indem es Ihre allgemeine Gesundheit aufrechterhält.

Entzündungshemmendes und antibakterielles Mittel

Der lose Tee der Hibiskuspflanze ist reich an Ascorbinsäure, auch bekannt als Vitamin C. [11] Es ist ein wichtiger Nährstoff, den Ihr Körper benötigt, um die Aktivität des Immunsystems zu stärken und zu stimulieren. Hibiskustee ist auch für seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt. Daher kann er Sie vor Erkältungen und Grippe schützen. Aufgrund seiner kühlenden Wirkung kann er auch zur Behandlung von durch Fieber verursachten Beschwerden verwendet werden.

Lindert Menstruationsbeschwerden

Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Hibiskustee gehört die Linderung von Krämpfen und Menstruationsbeschwerden. Er hilft auch bei der Wiederherstellung des Hormonhaushalts, was die Symptome der Menstruation wie Stimmungsschwankungen, Depressionen und übermäßiges Essen lindern kann.

Wirkt als Antidepressivum

Hibiskustee enthält Vitamine und Mineralien, insbesondere Flavonoide, denen in einigen Tierstudien antidepressive Eigenschaften zugeschrieben wurden. [12] Der Konsum von Hibiskustee kann zur Beruhigung des Nervensystems beitragen und Ängste und Depressionen lindern, indem er ein entspanntes Gefühl in Geist und Körper erzeugt. Um die wahre Wirksamkeit dieser antidepressiven Eigenschaften zu ermitteln, sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Verbessert die Verdauung

Viele Menschen trinken Hibiskustee, um die Verdauung zu verbessern, da er sowohl das Wasserlassen als auch den Stuhlgang reguliert. Da er harntreibende Eigenschaften hat, wird er auch zur Behandlung von Verstopfung verwendet, verbessert die Gesundheit des Magen-Darm-Systems und verringert das Risiko von Dickdarmkrebs.

Stillt den Durst

Hibiskustee wird auch als Sportgetränk verwendet, um den Durst zu stillen. Zu diesem Zweck wird Hibiskustee normalerweise kalt als Eistee getrunken. Viele Menschen nehmen ihn in ihre Ernährung auf, da diese Teesorte den Körper sehr schnell abkühlen kann.

Sommer- & Wintergetränk

Sie können Hibiskustee entweder heiß oder als Eistee trinken. Wenn Sie sich im Winter warm halten möchten, können Sie ihn aufbrühen und sofort trinken. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten. Falls Sie ihn bei wärmerem Wetter nicht heiß trinken möchten, haben Sie die Möglichkeit, Hibiskus-Eistee zu trinken, indem Sie Bio-Hibiskusblüten in Wasser ziehen lassen. Die Zubereitung dauert etwa 20 Minuten und dann können Sie sich auf gesunde, erfrischende Weise abkühlen.

Nebenwirkungen von Hibiskustee

Obwohl Hibiskustee die Gesundheit stärkt und auf natürliche Weise zur Gewichtsabnahme beiträgt, gibt es mögliche Nebenwirkungen, derer Sie sich bewusst sein sollten.

Blutdruck: Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Hibiskustee gehört die Senkung des Blutdrucks (blutdrucksenkende Eigenschaften). Laut The Telegraph wird er daher nicht für Personen empfohlen, die bereits unter niedrigem Blutdruck oder Hypotonie leiden. Er kann zu Ohnmacht und Schwindel führen und sogar Herz- oder Gehirnschäden verursachen, wenn er von jemandem mit niedrigem Blutdruck getrunken wird.

Schwangerschaft und Fruchtbarkeit: Laut einem Artikel, der in BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology veröffentlicht wurde, wird Hibiskustee für schwangere Frauen nicht empfohlen, insbesondere aufgrund der emmenagogen Wirkung, die die Menstruation oder den Blutfluss in der Gebärmutter oder im Beckenbereich anregen kann. [15] Laut MedlinePlus kann Hibiskus Zittern, Verstopfung und Magenbeschwerden verursachen. [16] Personen, die sich einer Hormonbehandlung unterziehen oder Antibabypillen einnehmen, wird empfohlen, vor dem Verzehr dieser Teesorte ihren Arzt zu konsultieren.

Diabetes und Operationen: Hibiskus kann den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie an Diabetes leiden oder eine Operation planen, sollten Sie daher am besten Ihren Arzt konsultieren.

Sonstiges: Manche Menschen fühlen sich nach dem Trinken von Hibiskustee berauscht oder haben Halluzinationen. Seien Sie daher vorsichtig, bis Sie wissen, wie Ihr Körper auf den Tee reagiert. Fahren Sie kein Auto und bedienen Sie keine schweren Maschinen, bis Sie wissen, welche Auswirkungen der Tee auf Ihren Körper hat.

Allergie: Manche Menschen entwickeln beim Genuss von Hibiskustee allergische Reaktionen wie juckende rote Augen, Nebenhöhlenentzündung oder Heuschnupfen.